Leszek Mioduchowski - Joga Lublin

Joga i dla Ciebie

Joga polega na odkrywaniu najprostszych elementów rzeczywistości wokół nas, ukrytych normalnie przez ograniczenia naszej percepcji. Dzięki niej widzimy więcej, rozumiemy więcej, żyjemy pełniej i bardziej zdrowo. Coraz pełniej wykorzystujemy swoje predyspozycje, a szczególnie jedną z najbardziej ważnych i uniwersalnych...

więcej

Praktyka uważnego jedzenia

Praktyka Uważnego Jedzenia w formie zaprezentowanej poniżej powstała na przełomie 1995/96. Bazą było wieloletnie doświadczenie autora (od 1982) w intensywnej praktyce asan i pranajamy wg metody B.K.S.Iyengara, doświadczenie z prowadzenia długich głodówek oraz praktyk medytacyjnych w różnych szkołach buddyjskich...

więcej

Kursy

Zapraszam na prowadzone przeze mnie wyjazdowe, kilkudniowe kursy jogi oraz mojej autorskiej metody tj. Praktyki Uważnego Jedzenia, której sesje trwają 8-10 dni i prowadzone są w grupach 5-15 osobowych, w odosobnionych ośrodkach. W ciągu całego czasu trwania sesji prowadzona jest praktyka z asanami i oddechem...

więcej

Joga dla oczu

Podobnie jak z jogą, której jest ich wiele rodzajów i tak naprawdę to ważne jest żeby w ogóle jakiś z nich ćwiczyć, a nie zastanawiać się, która joga jest lepsza - tak z ćwiczeniami oczu. Jest ich parę systemów, a tak naprawdę ważne jest żeby ćwiczyć dowolny z nich. Jeśli mamy jakąkolwiek wadę wzroku, to na pewno zacznie się ona zmniejszać przy systematycznym ćwiczeniu...

więcej

Aktualności

UWAGA!

W poniedziałek 1.11 i w czwartek 4.11.2021 - nie będzie zajęć jogi w Ośrodku 'Pramana'.